Tulsi Ayurveda – The Magical Sacred Herb of Ayurveda

Tulsi or holy basil

Tulsi or holy basil is one of Ayurveda’s favourite calming adaptogen herbs. It is often called “The Great Protector” by practitioners for good reasons. This sacred herb has Ayurvedic and Chinese medicinal roots that go back over 5,000 years. It holds valuable minerals, and nutrients, volatile oils and phytochemical constituents. Tulsi essentially contains the terpene Eugenol which is a dominant anti-fungal/bacterial oil. Tulsi helps calm the nervous system without dampening the immune or digestive systems. It can assist your body in decreasing stress responses, like insulin sensitivity and cortisol production, and it steers energy into necessary work like digestion. Tulsi comes in many varieties like Krishna or Rama. Each has its own subtle properties. All, though, are general calming and energizing.

With an abundance of clinical applications and health-supportive properties that have been applied in Ayurveda for thousands of years, Tulsi has been shown to nourish body, mind, and spirit through balancing and protecting against stress in the body. Tulsi is considered to have mild adaptogenic properties and can be enjoyed daily as a tea. An adaptogen is a herb that helps support a healthy stress response by balancing different processes in the body including the hormonal cascade, how the immune system functions and brain chemistry. This helps bring the body back into balance when you feel like things have gone off track. Through this article, let us discuss the six major attributes of Tulsi in dealing with health issues.


Reduces Stress

Tulsi has adaptogen properties that reduce stress and anxiety. Tulsi is widely used in Aromatherapy because of its strong intense aroma. Drinking Tulsi tea every day can aid in reducing stress. Tulsi will trigger the natural response in the body, and this will eradicate issues such as stress, anxiety and depression.


Anti-ageing properties

Tulsi is rich in antioxidants. This aromatic shrub contains essential oils that preserve the aroma and it exhibits high anti-oxidant activity after the steam distillation process. With its ability to support immunity and detoxifications, tulsi slowdowns ageing.


Protects from Dental Plaque

Tulsi is also benefiting in maintaining oral health. Tulsi destroys the bacteria that are responsible for dental cavities, plaque, tartar, and bad breath, while also protecting the teeth. It also has astringent properties which make the gums hold the teeth tighter, thereby keeping them from falling.


Prevents Cancer

Flavonoids in Tulsi are chemo-preventive agents. Tulsi has been shown to prevent DNA damage and the potential for tumour creation in a number of studies. The phytochemicals in Tulsi can prevent cancer-causing agents.


Reduces Glucose Level

Tulsi aids in decreasing glucose level by improving lipid profile and blood pressure. Tulsi leaves are said to have hypoglycaemic properties, which lower blood sugar levels and help prevent complications of diabetes. Tulsi can even protect the kidneys and liver from metabolic damage due to high glucose levels.


Strengthens Immunity

The antiviral, antibacterial and anti-fungal properties in tulsi can act effectively against many pathogens that are responsible for human infections. Daily consumption of tulsi can aid in promoting health, protecting the body from infections, colds and flu. Chewing tulsi leaves every morning on an empty stomach could double the immunity in no time.


Tulsi is regarded as the reincarnation of Goddess Lakshmi and it is known for its divinity. You could grow a few tulsi shrubs at home and make your life more healthy and divine.





Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Popular Now

Related Topics

വേപ്പ് : ആയുർവേദത്തിലെ അത്ഭുത സസ്യം

വേപ്പ് ഒരു അത്ഭുത സസ്യമാണ്, അതിന്റെ ഇലകൾ പോലും വളരെ സങ്കീർണ്ണമായതാണ്. മഹാഗണി കുടുംബത്തിലെ അംഗമായതിനാൽ, വേപ്പ് നൂറ്റി മുപ്പതിലധികം ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ ഘടകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ബാക്ടീരിയകളെയും

കര്‍ക്കിടക ചികിത്സ : എല്ലാ കര്‍ക്കിടക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും

രാമായണ മാസം വന്നിരിക്കുന്നു, അതിനോടൊപ്പമുള്ള നിഷ്ഠകൾക്കും സമയമായി. നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വർഷം ജൂലൈ 17 ന് കർക്കിടകം ഒന്ന് വരുന്നു, ഈ സമയം

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ 7 ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ

വീക്കം എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് വരുന്നത്, മിക്കവാറും നീണ്ട വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള സന്ധി വേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ തേനീച്ച കുത്തലിന് ശേഷമുള്ള വീക്കമോ ആയിരിക്കും. അതെ,

മഞ്ഞൾ സ്മൂത്തി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം ആയുർവേദത്തിൽ

‘നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് എന്താണോ, അതാണ് നിങ്ങൾ’ – ഈ ആംഗലേയത്തിലുള്ള ‘യു ആർ വാട്ട് യു ഈട്’ എന്ന ചൊല്ല് നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായിരിക്കണം. ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുവാനും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുവാനും

വേനൽച്ചൂട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം മാറ്റാൻ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ.

വേനൽക്കാലം കുപ്രസിദ്ധമായ ചൂടുള്ളതും ശരീരത്തെ ആകമാനം മന്ദപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു കാലാവസ്ഥയാണ്. അത് മൂലം തളർച്ച, ക്ഷീണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം എന്ന് മാത്രമല്ല, തലകറക്കം, ക്ഷീണം, തലവേദന തുടങ്ങിയ

Find out how Ayurvalley can
help you stay healthy

More About Us

Our specialised treatments
address all ailments

Talk to us to find the harmony
in mind and body