Allergies in Children: Ayurvedic Tips to Protect Your Child

seasonal allergies

Ayurveda states allergy as the result of aggravating the doshas (vata, pitta or kapha). Each individual of one of the doshas will be prone to the allergy related to it; eg. pitta-types will be prone to pitta-aggravating allergies.

During seasonal changes, weak immunity makes the body vulnerable to disease-causing germs. According to Ayurveda, Ojas is produced when the body receives best nutrition and is disease-free.

Enhancing Ojas protects your child against seasonal allergies. Here are a few ayurvedic tips on how to boost your child’s immunity and protect the Ojas. Follow them to protect your child against seasonal allergies.

 

Tulsi Infused Water

Drinking tulsi water works wonders to cure coughs, nasal congestion and respiratory disorders.It is also good for the eyes.

Boil 5-6 leaves of Tulsi in water. Drink after cooling the water and straining the leaves out. Tulsi’s antibiotic and germicidal properties help improve immunity.

 

Improve Immunity with Ginger & Turmeric

Add one teaspoon turmeric and a pinch of dried ginger powder to one glass of heated milk. Keep stirring till the components are thoroughly mixed. Remove lumps by straining undissolved ginger and turmeric.

Give your child one glass each day. The bioactive compounds in ginger and turmeric boost immunity. Ginger and turmeric has anti-inflammatory properties, and also aids digestion and improves heart health.

 

Spices to Enhance Immunity

Mild spices like turmeric, black pepper, cumin, cinnamon and cardamom not only add flavour but also assist in digestion. Fenugreek is also useful to curb sinus allergies and the common cold.

Agni Boosting Diet

Agni is the digestive fire which aids digestion, metabolism and influences Ojas. A strong agni is essential for a balanced Ojas.

Foods that are light and easy to digest are most ideal. Paneer, milk, whole grains, pulses, fresh fruits are foods that enhance Ojas.

 

Supportive Environment to Lower Stress

Children are affected by stress, and a nurturing supportive environment can go a long way in helping them. When stressed, the body responds by releasing stress hormones which decrease immunity.

Spend time and also encourage your child to speak about their troubles. 10 minute deep breathing every morning will also relieve stress and boost immunity.

 

Improve Health with Sesame Oil

Helpful in balancing pitta dosha to improve digestion, sesame oil also improves strength, skin health, intelligence and power of digestion.

Once a week, massage your child with sesame oil. The Balakara features in the oil increase the flexibility of the bones as well as give strength and immunity.

 

Regular Exercise and Sound Sleep

Regular exercise promotes good health, improves digestion and flushes toxins from the body. Ample sleep of 7-8 hours is also significant. Combined, this strengthens the immunity and the Ojas.

 

 

Facebook
Twitter

Comments

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Popular Now

Related Topics

വേപ്പ് : ആയുർവേദത്തിലെ അത്ഭുത സസ്യം

വേപ്പ് ഒരു അത്ഭുത സസ്യമാണ്, അതിന്റെ ഇലകൾ പോലും വളരെ സങ്കീർണ്ണമായതാണ്. മഹാഗണി കുടുംബത്തിലെ അംഗമായതിനാൽ, വേപ്പ് നൂറ്റി മുപ്പതിലധികം ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ ഘടകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ബാക്ടീരിയകളെയും

കര്‍ക്കിടക ചികിത്സ : എല്ലാ കര്‍ക്കിടക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും

രാമായണ മാസം വന്നിരിക്കുന്നു, അതിനോടൊപ്പമുള്ള നിഷ്ഠകൾക്കും സമയമായി. നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വർഷം ജൂലൈ 17 ന് കർക്കിടകം ഒന്ന് വരുന്നു, ഈ സമയം

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ 7 ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ

വീക്കം എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് വരുന്നത്, മിക്കവാറും നീണ്ട വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള സന്ധി വേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ തേനീച്ച കുത്തലിന് ശേഷമുള്ള വീക്കമോ ആയിരിക്കും. അതെ,

മഞ്ഞൾ സ്മൂത്തി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം ആയുർവേദത്തിൽ

‘നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് എന്താണോ, അതാണ് നിങ്ങൾ’ – ഈ ആംഗലേയത്തിലുള്ള ‘യു ആർ വാട്ട് യു ഈട്’ എന്ന ചൊല്ല് നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായിരിക്കണം. ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുവാനും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുവാനും

വേനൽച്ചൂട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം മാറ്റാൻ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ.

വേനൽക്കാലം കുപ്രസിദ്ധമായ ചൂടുള്ളതും ശരീരത്തെ ആകമാനം മന്ദപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു കാലാവസ്ഥയാണ്. അത് മൂലം തളർച്ച, ക്ഷീണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം എന്ന് മാത്രമല്ല, തലകറക്കം, ക്ഷീണം, തലവേദന തുടങ്ങിയ

Find out how Ayurvalley can
help you stay healthy

More About Us

Our specialised treatments
address all ailments

View our Treatments

Talk to us to find the harmony
in mind and body

Contact Us