Giving yourself a good stretch, and maintaining a stress-free state of mind, means better immunity. In trying times of deadly viruses spreading around the world, it is important to fight away harmful toxins. Therefore, to keep aside a few minutes of every day to try out a few of these poses, can bring great changes in health.
Yoga can be the perfect solution to let off steam, relieve the stiffness and improve your energy. Doing yoga in the office has many benefits, first of all, it can be fun, relaxing and healthy. Yoga will help to relieve the stiffness from prolonged working and work stress. Whatever your work demands, yoga can help to protect your mind and body from the damaging effects of stress and improve overall energy and productivity.
Ayurveda can build up your immunity, and give you that extra boost to fight any deadly disease. Even if tested positive, a person with greater immunity power has better chances of survival than others.
വേപ്പ് ഒരു അത്ഭുത സസ്യമാണ്, അതിന്റെ ഇലകൾ പോലും വളരെ സങ്കീർണ്ണമായതാണ്. മഹാഗണി കുടുംബത്തിലെ അംഗമായതിനാൽ, വേപ്പ് നൂറ്റി മുപ്പതിലധികം ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ ഘടകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറസുകളെയും ചെറുക്കാനുള്ള ശക്തമായ മൂലകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ വേപ്പ് ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആയി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ സസ്യമായതിനാൽ, താഴ്ന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ ഏതാണ്ട് എവിടെയും വേപ്പ് വളരുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. വേപ്പിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും ആയുർവേദ പ്രകാരം ഗുണം ചെയ്യും. ഇലകൾക്കൊപ്പം, അതിന്റെ പുറംതൊലി, വിത്തുകൾ, വേരുകൾ എന്നിവ അണുബാധകൾ, വീക്കം, …
രാമായണ മാസം വന്നിരിക്കുന്നു, അതിനോടൊപ്പമുള്ള നിഷ്ഠകൾക്കും സമയമായി. നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വർഷം ജൂലൈ 17 ന് കർക്കിടകം ഒന്ന് വരുന്നു, ഈ സമയം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കണം. മലയാളം കലണ്ടറിലെ അവസാന മാസമാണ് കർക്കിടകം, ഈ പ്രത്യേക സമയത്ത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നമ്മളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരും, അതിനാൽ തൽക്കാലം ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കർക്കിടക ചികിത്സയുടെ പരിണാമത്തോടെ ആയുർവേദത്തിന് ഈ കാലം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, …
കര്‍ക്കിടക ചികിത്സ : എല്ലാ കര്‍ക്കിടക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും Read More »
Children tend to catch common colds and cough quite often. Treating minor infections like the common cold in babies can sometimes turn out to be a little tricky. Many doctors advise mothers to avoid using antibiotics on babies and toddlers unless it is indispensable. In fact, it is hugely unwise to administer antibiotics on babies …
Ayurvedic Home Remedies for Cough and Cold in Babies Read More »
How important is dental health for you? Many people tend to ignore the importance of oral hygiene. Maintaining a set of healthy teeth is not just a matter of increasing beauty. Often, people spent a good amount of their fortune on dental procedures, only to enhance their appearance. But, it’s essential to know the link …
Ayurvedic Dental Care Tips for Healthy and White Teeth Read More »
Turmeric is an ancient spice that has been a part of every Indian kitchen for a long time. The spice is believed to possess amazing healing properties and is very healthy. It has a long list of health benefits from being anti-inflammatory to preventing heart disease, Alzheimer’s and even cancer.
Say you are someone who eats processed and refined food, this type of food contains substances that your body doesn’t know what to do with. So your body reacts to the substances from these foods and over time this leads to a general state of inflammation in your whole body. However, there are some medically proven measures you can take to prevent or reduce inflammation like the anti-inflammatory diet. It is proven that adding certain foods to your diet can minimise the symptoms of chronic inflammatory diseases.
The only sure cure to get rid of a hangover is time. The time that you can spend rehydrating, eating, sleeping and making better choices. The best way to prevent a hangover is to avoid alcohol altogether or to drink it in moderation. If you do find yourself suffering from a hangover, consuming some of the foods or beverages on this list can have you back to normal in no time.
