Ayurvedic Recipe

വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന 3 ലളിതവും പ്രതിരോധശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും ആയ ആഹാരങ്ങൾ.

ഈ കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു നാളുകള്‍ ലോകമെമ്പാടുമുള്ളവര്‍ക്കാര്‍ക്കും തന്നെ അത്ര എളുപ്പമുളളതായിരുന്നില്ല. നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ തന്നെ ആകെ മാറ്റിമറിച്ച രണ്ടു വര്‍ഷങ്ങള്‍ ആണ്‌ കടന്നു പോയത്‌. നമ്മുടെ മുന്നോട്ടുള്ള ജീവിതത്തെ നയിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്‌ നമ്മള്‍ സ്വയം എങ്ങനെ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കുന്നു എന്നത്‌. കോവിഡ്‌ വന്നതിനു ശേഷം തീര്‍ച്ചയായും അത്‌ എളുപ്പത്തില്‍ സാധിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമല്ല. കാരണം കോവിഡ്‌ നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയാണ്‌ ആക്രമിക്കുന്നത്‌. നമ്മള്‍ ഇത്‌ വരുന്നതിനു മുന്‍പ്‌ ആരോഗ്യവാന്‍ ആണോ അല്ലയോ എന്നതിലുപരി ഇത്‌ …

വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന 3 ലളിതവും പ്രതിരോധശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും ആയ ആഹാരങ്ങൾ. Read More »

Ayurvedic Diet to follow during Rainy Season

Ayurvedic Diet to follow during Rainy Season

Ayurveda talks about a lifestyle that is in line with the environment and weather conditions, including different types of daily diet tips and recipes. In Ayurveda, ‘Ritucharya’ (‘Ritu’ meaning ‘season’, and ‘Charya’ meaning ‘regimen’) is an important practice, which is based upon lifestyles and diet routines in line with the physical as well as mental changes as per seasonal differences.