# Ayurvalley

> Best & Authentic Ayurvedic Hospital in Kerala


## Posts

- [Yoga for Immunity: 5 Must Try Poses to Boost Your Immune System](https://ayurvalley.com/yoga-for-immunity/): Giving yourself a good stretch, and maintaining a stress-free state of mind, means better immunity. In trying times of deadly viruses spreading around the world, it is important to fight away harmful toxins. Therefore, to keep aside a few minutes of every day to try out a few of these poses, can bring great changes in health.
- [Office Yoga Poses: 5 Easy Poses to Improve Your Focus and Productivity](https://ayurvalley.com/office-yoga-poses/): Yoga can be the perfect solution to let off steam, relieve the stiffness and improve your energy. Doing yoga in the office has many benefits, first of all, it can be fun, relaxing and healthy. Yoga will help to relieve the stiffness from prolonged working and work stress. Whatever your work demands, yoga can help to protect your mind and body from the damaging effects of stress and improve overall energy and productivity.
- [Ayurveda for Coronavirus: Steps to Boost Your Immunity](https://ayurvalley.com/ayurveda-for-coronavirus/): Ayurveda can build up your immunity, and give you that extra boost to fight any deadly disease. Even if tested positive, a person with greater immunity power has better chances of survival than others.
- [മനസ്സിനെ തണുപ്പിക്കാം യോഗയിലൂടെ!](https://ayurvalley.com/how-yoga-can-boost-your-happiness-mal/): ‘സന്തോഷം’ എന്നത് ഒരു  അനുഭൂതി എന്നതിലുപരി അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരുപാട് രാസപ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സാഹചര്യങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും നമ്മുടെ സന്തോഷത്തെ നമുക്ക് ശെരിയായ  യോഗ പരിശീലനത്തിലൂടെ മുറുകെപിടിക്കാവുന്നതാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെന്ന പോലെ തന്നെ മനസ്സിലും യോഗക്ക് ആഴത്തിൽ സ്വാധീനിക്കാനാകും എന്നത് ഗവേഷണങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിചതാണ്. യോഗയിലൂടെ കൈവരിക്കുന്ന മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നമുക്ക് ശാന്തതയും  സമാധാനവും നൽകും. ജീവിതത്തിലെ ഏത് സമ്മർദ്ധവും മനസികപ്രയാസങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് ഇത് ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ്. ചിലർ ഇതിനെ നിസാരമായി വ്യായാമം മൂലം […]
- [ആയുർവേദത്തിലൂടെ മൈഗ്രേൻ എങ്ങനെ കീഴടക്കാം](https://ayurvalley.com/how-to-conquer-migraine-with-ayurvedic-therapies-mal/): വളരെ സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗമാണ് മൈഗ്രെയ്ൻ. തലവേദനകളിൽ ഏറ്റവും കാഠിന്യമേറിയതാണ് കൊടിഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ ചെന്നിക്കുത്ത് എന്നറിയപ്പെടുന്ന മൈഗ്രേൻ. സാധാരണ തലവേദനയേക്കാൾ രൂക്ഷവും ഭയാനകവുമാണിത്.അതുകൊണ്ട് തന്നെ  നമ്മുടെ നിത്യ ജീവിതത്തെ വളരെ സാരമായി ബാധിക്കുന്ന അസുഖമാണിത്. മൈഗ്രെയ്നിനെ ചികിത്സിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ കാര്യമാണ്. ലോകത്താകമാനം പത്തിൽ ഒരാൾക്ക് മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടെന്നാണ് കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഈ തലവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ടെങ്കിലും കൂടുതലും സ്ത്രീകളിലാണ് മൈഗ്രേൻ കാണപ്പെടുന്നത് എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്.തലയുടെ ഒരു വശത്തോ […]
- [വൃക്കകളെ  സംരക്ഷിക്കാം ആയുർവേദത്തിലൂടെ](https://ayurvalley.com/heres-how-you-get-healthy-kidneys-with-these-ayurvedic-remedies-mal/): നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നപോലെ തന്നെ സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവയവങ്ങളാണ് വൃക്കകൾ. പിൻഭാഗത്ത് നട്ടെല്ലിൻ്റെ ഇരുവശത്തായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന വൃക്കകൾ ചെറുപയറിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള അവയവങ്ങളാണ്. രക്തത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഉത്തരവാദികളായ വൃക്കകൾ ഇതുകൂടാതെ ആർ.ബി.സി ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ഡി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുംകൂടി സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കഴിച്ചുകൊണ്ട് അവയെ പരിപാലിക്കണം. ഒരു ശരിയായ കിഡ്നി ഡിറ്റോക്സ്, വൃക്കകളുടെയും മൂത്രനാളി, മൂത്രസഞ്ചി എന്നിവയുടെയും പ്രവർത്തനവും […]
- [Ayurveda for Old Age: Natural Ways to Stay Healthy](https://ayurvalley.com/ayurveda-for-old-age/): Aging is a natural phenomenon and it is inevitable. Our body and mind go through a lot throughout our lives and it tends to weaken over time. Aging affects us in many ways, from memory loss to the weakening of our bones. Treatment and care are therefore more important than ever in old age. The […]
- [വേപ്പ് : ആയുർവേദത്തിലെ അത്ഭുത സസ്യം](https://ayurvalley.com/neem-the-wonder-herb-of-ayurveda-malayalam/): വേപ്പ് ഒരു അത്ഭുത സസ്യമാണ്, അതിന്റെ ഇലകൾ പോലും വളരെ സങ്കീർണ്ണമായതാണ്. മഹാഗണി കുടുംബത്തിലെ അംഗമായതിനാൽ, വേപ്പ് നൂറ്റി മുപ്പതിലധികം ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ ഘടകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറസുകളെയും ചെറുക്കാനുള്ള ശക്തമായ മൂലകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ വേപ്പ് ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആയി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ സസ്യമായതിനാൽ, താഴ്ന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ ഏതാണ്ട് എവിടെയും വേപ്പ് വളരുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. വേപ്പിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും ആയുർവേദ പ്രകാരം ഗുണം ചെയ്യും. ഇലകൾക്കൊപ്പം, അതിന്റെ പുറംതൊലി, വിത്തുകൾ, വേരുകൾ എന്നിവ അണുബാധകൾ, വീക്കം, […]
- [കര്‍ക്കിടക ചികിത്സ : എല്ലാ കര്‍ക്കിടക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും](https://ayurvalley.com/karkidaka-chikitsa-malayalam/): രാമായണ മാസം വന്നിരിക്കുന്നു, അതിനോടൊപ്പമുള്ള നിഷ്ഠകൾക്കും സമയമായി. നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വർഷം ജൂലൈ 17 ന് കർക്കിടകം ഒന്ന് വരുന്നു, ഈ സമയം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കണം. മലയാളം കലണ്ടറിലെ അവസാന മാസമാണ് കർക്കിടകം, ഈ പ്രത്യേക സമയത്ത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നമ്മളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരും, അതിനാൽ തൽക്കാലം ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കർക്കിടക ചികിത്സയുടെ പരിണാമത്തോടെ ആയുർവേദത്തിന് ഈ കാലം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, […]
- [ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ 7 ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ](https://ayurvalley.com/7-most-effective-anti-inflammatory-foods-mal/): വീക്കം എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് വരുന്നത്, മിക്കവാറും നീണ്ട വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള സന്ധി വേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ തേനീച്ച കുത്തലിന് ശേഷമുള്ള വീക്കമോ ആയിരിക്കും. അതെ, ഇവയും വീക്കം ആണ്. അവയെ നിശിത വീക്കം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്താണ് ഈ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള വീക്കം ഉണ്ട്, കൂടുതൽ അപകടകരമായ തരം – വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം. തെറ്റായ കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇവ ഉണ്ടാകുന്നത്. ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഒരു […]
- [മഞ്ഞൾ സ്മൂത്തി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം ആയുർവേദത്തിൽ](https://ayurvalley.com/ayurvedic-recipe-for-turmeric-smoothie-an-anti-inflammatory-drink-mal/): ‘നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് എന്താണോ, അതാണ് നിങ്ങൾ’ – ഈ ആംഗലേയത്തിലുള്ള ‘യു ആർ വാട്ട് യു ഈട്’ എന്ന ചൊല്ല് നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായിരിക്കണം. ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുവാനും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുവാനും ഒരാൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന ധാരണയാണ് ഇതിനർത്ഥം. ആയുർവേദത്തിലും ഈ ചൊല്ല് പ്രതിധ്വനിക്കുന്നു. ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാനും ഈ പുരാതന രോഗശാന്തി ശാസ്ത്രം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ആയുർവേദം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് സമഗ്രമായ ഒരു സമീപനം നൽകുന്നു, ശ്രദ്ധയോടെയും ആരോഗ്യത്തോടെയും നന്ദിയോടെയും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു. […]
- [വേനൽച്ചൂട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം മാറ്റാൻ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ.](https://ayurvalley.com/home-remedies-to-cure-fatigue-caused-by-summer-heat-2/): വേനൽക്കാലം കുപ്രസിദ്ധമായ ചൂടുള്ളതും ശരീരത്തെ ആകമാനം മന്ദപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു കാലാവസ്ഥയാണ്. അത് മൂലം തളർച്ച, ക്ഷീണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം എന്ന് മാത്രമല്ല, തലകറക്കം, ക്ഷീണം, തലവേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വേനൽക്കാലത്തെ ക്ഷീണം സാധാരണമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അത് ദിനചര്യയെ തന്നെ ബാധിക്കുകയും ദിവസം മുഴുവൻ ക്ഷീണം തോന്നുകയും ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉൽപാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുകയും മലബന്ധം, വയറിളക്കം, തലകറക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.  വേനൽക്കാല ക്ഷീണം […]
- [കോവിഡാനന്തര പ്രശ്നങ്ങളും ആയുർവേദ ചികിത്സയും](https://ayurvalley.com/ayurveda-for-post-covid/): കോവിഡ്-19 എന്ന മഹാമാരിയുടെ മൂന്നാം തരംഗം കടന്നിരിക്കുകയാണ്. ആദ്യരണ്ടു തരംഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് മൂന്നാം തരംഗത്തിന് തീവ്രത കുറഞ്ഞതിനാൽ ജനങ്ങൾക്ക് കരുതലും കുറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ കോവിഡ്-19 വ്യക്തികളെ വ്യത്യസ്ത അളവുകളിൽ ആണ് ബാധിക്കുന്നതാണ്. തുടക്കത്തിൽ കോവിഡ് ഒരു ഹ്രസ്വകാല രോഗമാണെന്ന് വിശ്വസിച്ചിരുന്നു. പക്ഷേ കോവിഡ്  കുറച്ചു ദിവസങ്ങളിലെ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ  മുതൽ  മരണം വരെ സംഭവിക്കാവുന്നതാണ്. കോവിഡ് ഒരു “മൽടി സിസ്റ്റം ഇൻഫ്ലമേടറി ഡിസീസ് ” ആണ്. ചില രോഗികളിൽ സാരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ പോലും കാണപ്പെടുന്നു. […]
- [ആയുർവേദം കൂടുതൽ ആളുകളിലേക്കെത്തിക്കാൻ ആയുർവാലി ക്ലിനിക്ക്.](https://ayurvalley.com/taking-ayurveda-to-more-people-through-ayurvalley-clinics/): ആയുർവേദത്തിന്റെ ഏറ്റവും ആധികാരികവും യഥാർത്ഥവുമായ രൂപം, താങ്ങാവുന്ന ചിലവിൽ ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് എത്തിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ശ്രമം. കേരളത്തിലും തമിഴ്‌നാട്ടിലുമായി ഞങ്ങൾ ആയുർവാലി ക്ലിനിക്ക് സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള കൃത്യമായ കാരണം ഇതാണ്. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം എന്ന നിലയിൽ ആയുർവേദത്തെ ഇപ്പോഴും വളരെയധികം ബഹുമാനിക്കുകയും രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗികവും പ്രായോഗികവുമായ മാർഗ്ഗമായി അതിനെ വീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രാദേശിക ജനതയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിച്ചാണ് ഇതിന്  രൂപം നൽകിയത്.. ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ ആയുർവേദ ക്ലിനിക്കുകളും മെഡിക്കൽ സ്റ്റാഫിന്റെ സജീവ പിന്തുണയോടെ പരിചയസമ്പന്നരും […]
- [റമദാൻ വ്രതാനുഷ്ഠാന സമയത്തു പാലിക്കുവാൻ ആയുർവേദത്തിലുള്ള ചില മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ.](https://ayurvalley.com/guidelines-in-ayurveda-to-follow-during-ramadan-fasting/): വിശ്വാസത്തിന്റെയും ത്യാഗത്തിന്റെയും ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ചന്ദ്രചക്രമാണ് വിശുദ്ധ റമദാൻ. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള എല്ലാ ഭൂഖണ്ഡങ്ങളിലും താമസിക്കുന്ന കോടിക്കണക്കിന് മുസ്ലീങ്ങൾ റമദാനിലുടനീളം എല്ലാ ദിവസവും പ്രഭാതം മുതൽ പ്രദോഷം വരെ ഉപവസിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മുസ്ലീങ്ങൾക്ക് സ്വയം അച്ചടക്കം, ത്യാഗം, ഭാഗ്യമില്ലാത്തവരോട് അനുകമ്പ എന്നിവ പരിശീലിക്കാനുള്ള അവസരം കൂടിയാണ് റമദാൻ. അത് പരോപകാരവും ദാനധർമ്മവും എന്നുള്ള പ്രവർത്തികളെ കൂടുതൽ ശക്തപ്പെടുത്തുകയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകായും ചെയ്യുന്നു. ഉപവാസം ആത്മാവിനെ ശ്രദ്ധ-വ്യതിചലനങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്നു, അതിലൂടെ ലക്ഷ്മിടുന്നത് മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് ആത്മാവിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുക എന്നതാണ്. വിശുദ്ധ റമദാൻ […]
- [ആധുനിക രോഗനിർണയ നടപടിക്രമങ്ങളും പുരാതന ആയുർവേദ ശാസ്ത്രവും ഇവ രണ്ടും കൂടി യോജിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ആയുർവാലി ഹോസ്പിറ്റൽ.](https://ayurvalley.com/modern-diagnostics-followed-with-ancient-and-effective-treatment-methods/): ആധുനിക രോഗനിർണയ നടപടിക്രമങ്ങളിലൂടെ കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയം നടത്തിയതിനു ശേഷം ആയുർവേദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രാചീന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത രോഗശാന്തി ചികിത്സാവിധികളിലൂടെയാണ് ആയുർവാലിയിൽ പരിചരണം നൽകിവരുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കേരളത്തിലെ ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ആശുപത്രി വളരെ വലുതാണ് കൂടാതെ ചികിത്സയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതകളും വ്യാപ്‌തിയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ആയുർവാലി ഹോസ്പിറ്റലിൽ, ഞങ്ങൾ ആധുനിക ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുകയും രോഗിയുടെ മുൻകാല മെഡിക്കൽ റെക്കോർഡുകൾ പരിശോധിക്കുകയും അസുഖം കണ്ടുപിടിക്കുകയും അതിന് ആവശ്യമായ ആയുർവേദ ഇടപെടൽ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. […]
- [നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുവാൻ ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്.](https://ayurvalley.com/we-are-committed-to-help-you-improve-your-lifestyle/): ആയുർവേദവും യോഗയും തങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയായി സ്വീകരിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുക എന്ന കാതലായ ചിന്തയാണ് ആയുർവാലിയെ നയിക്കുന്നത്. 2008-ൽ സ്ഥാപിതമായതുമുതൽ, ആയുർവേദ മേഖല പിന്തുടരുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിലുള്ള ചികിത്സയാണ് ഇവിടെ നൽകി വരുന്നത്, മാത്രമല്ല ആയുർവേദത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചു ആളുകളിൽ കൂടുതൽ ബോധവൽക്കരണം നൽകുവാനും ശ്രമിച്ചുവരുന്നു. രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനു പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികൾ അവലംബിച്ച് സന്തുലിത ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനും ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾ വിവിധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സേവനങ്ങൾ ലോകമെമ്പാടും എത്തിക്കുവാൻ സാധിക്കണം എന്നതാണ് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും പരിശ്രമിക്കുന്നതും.  […]
- [കോവിഡിന് ശേഷമുള്ള പരിചരണത്തിന് ആയുർവേദം](https://ayurvalley.com/%e0%b4%95%e0%b5%8b%e0%b4%b5%e0%b4%bf%e0%b4%a1%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b5%8d-%e0%b4%b6%e0%b5%87%e0%b4%b7%e0%b4%ae%e0%b5%81%e0%b4%b3%e0%b5%8d%e0%b4%b3-%e0%b4%aa%e0%b4%b0%e0%b4%bf%e0%b4%9a%e0%b4%b0%e0%b4%a3/): ലോകമെമ്പാടും കോവിഡ് മഹാമാരിയുടെ പകർച്ചയിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. ജനസംഖ്യയിൽ വലിയൊരു വിഭാഗം ഇതിനകം തന്നെ COVID-19 ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. വളരെ കുറച്ച് പേർ ഈ പോരാട്ടത്തിൽ കീഴടങ്ങിയപ്പോൾ, പലരും അതിൽ നിന്ന് കരകയറി. എന്നാൽ പ്രാരംഭ ദശയിലെ രോഗമുക്തി കോവിഡാനന്തര ലക്ഷണങ്ങളെ ക്കുറിച്ച് സൂചനകളൊന്നും നൽകിയിരുന്നില്ല.. ശരിക്കും, കോവിഡ് ബാധിച്ച ശേഷമുള്ള അവസ്ഥ കോവിഡിനെക്കാൾ നിലനിൽക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ട്. അസുഖം ഭേദമായവർ തന്നെ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്ന സംഭവങ്ങളുണ്ട്. പലർക്കും ക്ഷീണം, ചുമ, തൊണ്ടവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, ശരീരവേദന […]
- [വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന 3 ലളിതവും പ്രതിരോധശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും ആയ  ആഹാരങ്ങൾ.](https://ayurvalley.com/immune-boosting-foods-malayalam/): ഈ കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു നാളുകള്‍ ലോകമെമ്പാടുമുള്ളവര്‍ക്കാര്‍ക്കും തന്നെ അത്ര എളുപ്പമുളളതായിരുന്നില്ല. നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ തന്നെ ആകെ മാറ്റിമറിച്ച രണ്ടു വര്‍ഷങ്ങള്‍ ആണ്‌ കടന്നു പോയത്‌. നമ്മുടെ മുന്നോട്ടുള്ള ജീവിതത്തെ നയിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്‌ നമ്മള്‍ സ്വയം എങ്ങനെ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കുന്നു എന്നത്‌. കോവിഡ്‌ വന്നതിനു ശേഷം തീര്‍ച്ചയായും അത്‌ എളുപ്പത്തില്‍ സാധിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമല്ല. കാരണം കോവിഡ്‌ നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയാണ്‌ ആക്രമിക്കുന്നത്‌. നമ്മള്‍ ഇത്‌ വരുന്നതിനു മുന്‍പ്‌ ആരോഗ്യവാന്‍ ആണോ അല്ലയോ എന്നതിലുപരി ഇത്‌ […]
- [Meditation in Ayurveda; A Holistic Connection](https://ayurvalley.com/meditation-in-ayurveda-a-holistic-connection/): ‘A calm mind releases the most precious capacity a human being can have: the capacity to turn anger into compassion, fear into fearlessness, and hatred into love.’ – Eknath Easwaran Our human mind is an unpredictable sea of thoughts, emotions and sensations. Getting control of one’s feelings and thoughts are not as easy as it […]
- [Yoga and Ayurveda: A Guide to Wholeness and Well-Being](https://ayurvalley.com/yoga-and-ayurveda/): What is the ultimate goal of life? Most of us fiddle at the question and mull over all the career choices and the financial stature that we build in our life. But these are just a mere mirage and far from the truth. The unsurpassed goal of this blessed life is to create a balance […]
- [Ayurvedic Home Remedies for Cough and Cold in Babies](https://ayurvalley.com/ayurvedic-home-remedies-for-cough-and-cold-in-babies/): Children tend to catch common colds and cough quite often. Treating minor infections like the common cold in babies can sometimes turn out to be a little tricky. Many doctors advise mothers to avoid using antibiotics on babies and toddlers unless it is indispensable. In fact, it is hugely unwise to administer antibiotics on babies […]
- [Ayurvedic Dental Care Tips for Healthy and White Teeth](https://ayurvalley.com/ayurvedic-dental-care/): How important is dental health for you? Many people tend to ignore the importance of oral hygiene. Maintaining a set of healthy teeth is not just a matter of increasing beauty. Often, people spent a good amount of their fortune on dental procedures, only to enhance their appearance. But, it’s essential to know the link […]
- [Ayurvedic Recipe for Turmeric Smoothie - an anti-inflammatory drink](https://ayurvalley.com/turmeric-smoothie-recipe/): Turmeric is an ancient spice that has been a part of every Indian kitchen for a long time. The spice is believed to possess amazing healing properties and is very healthy.  It has a long list of health benefits from being anti-inflammatory to preventing heart disease, Alzheimer's and even cancer. 
- [Anti-inflammatory Foods: 7 Super Foods to Reduce Inflammation](https://ayurvalley.com/anti-inflammatory-foods/): Say you are someone who eats processed and refined food, this type of food contains substances that your body doesn’t know what to do with. So your body reacts to the substances from these foods and over time this leads to a general state of inflammation in your whole body. However, there are some medically proven measures you can take to prevent or reduce inflammation like the anti-inflammatory diet. It is proven that adding certain foods to your diet can minimise the symptoms of chronic inflammatory diseases.
- [Natural Remedies for Hangover: 6 Effective Ways to Feel Better](https://ayurvalley.com/natural-remedies-for-hangover/): The only sure cure to get rid of a hangover is time. The time that you can spend rehydrating, eating, sleeping and making better choices. The best way to prevent a hangover is to avoid alcohol altogether or to drink it in moderation. If you do find yourself suffering from a hangover, consuming some of the foods or beverages on this list can have you back to normal in no time.
- [Winter Diet Ayurveda Stay Healthy and Warm this Season](https://ayurvalley.com/winter-diet-ayurveda/): According to Ayurveda, immunity is connected with digestion. The better your digestion, the better your health will be. Your immunity is great when you have strong digestion and a good appetite. So one needs to strengthen their digestion process in order to improve immunity and stay healthy. Here's our guide to staying strong and healthy this winter season.
- [Yoga for Lungs - 4 Best and Easy Poses for Healthy Lungs](https://ayurvalley.com/yoga-for-lungs/): Breathing in yoga takes high priority. According to yoga, breath or ‘prana’ is the life force or the primary energy of life. It is the basic life force that controls our life. It is said to be the master form of all energy at every level of being. The breathing exercises in yoga can strengthen our life energy and our health. Practicing yoga can be one of the best ways to keep your lungs and body healthy.
- [Ayurveda for Diabetes: 10 Natural Tips to Manage Your Blood Sugar](https://ayurvalley.com/ayurveda-for-diabetes/): Ayurveda sees health as a perfect balance between body, mind as well as the soul. This approach will help in managing metabolic disorders like diabetes, in which mental and emotional state is an influencing factor.
- [Ayurvedic Diet for Rainy Season: 6 Tips To Stay Healthy and Avoid Illness](https://ayurvalley.com/ayurvedic-diet-for-rainy-season/): Ayurveda talks about a lifestyle that is in line with the environment and weather conditions, including different types of daily diet tips and recipes. In Ayurveda, ‘Ritucharya’ (‘Ritu’ meaning ‘season’, and ‘Charya’ meaning ‘regimen’) is an important practice, which is based upon lifestyles and diet routines in line with the physical as well as mental changes as per seasonal differences.
- [Yoga for Injury Rehabilitation: Know the Quick Techniques](https://ayurvalley.com/yoga-for-injury-rehabilitation/): Yoga has been extensively used for regaining strength in any kind of physical inability. Yoga provides different ways of practices to accelerate recovery from grievous physical conditions, through accelerated mental, emotional, as well as physical strength.
- [Immune Boosting Foods: 8 Natural Superfoods - Ayurvalley](https://ayurvalley.com/immune-boosting-foods/): These 8 commonly found fruits and nuts should be included in our daily food for enjoying a strong immune system. All of these foods are easily available in the market. Including them in your regular diet can provide with every necessary nutrition to keep us naturally healthy with a robust immune system.
- [Indian Borage: An effective home remedy for common ailments](https://ayurvalley.com/indian-borage/): Indian Borage has been traditionally used as a remedy for common ailments like cold, flu, fever and respiratory-related issues.  It is particularly popular for the medicinal benefits it provides to children. This wonder herb is an in-house child specialist.
- [Dosha Quiz: Find Your Ayurvedic Body Type - Ayurvalley](https://ayurvalley.com/dosha-quiz/): Identifying a dosha imbalance in advance can fully prevent future illnesses, making Ayurveda a perfect preventive medical system.
- [Neem Ayurveda: The Wonder Herb for Health and Beauty](https://ayurvalley.com/neem-ayurveda/): Being a tropical plant, neem is said to grow almost anywhere in the tropical lowland. Every part of the neem is beneficial according to Ayurveda and this makes it a wonder plant. Along with the leaves, its bark, seeds and roots can be used in various issues such as infections, inflammations, skin diseases, dental disorders etc.
- [Karkidaka Chikitsa: Ayurvedic Treatment for the Monsoons](https://ayurvalley.com/karkidaka-chikitsa/): Karkidakam is the final month in the Malayalam calendar and in this particular time, our immune system gets weak. This season of the year is prominent for Ayurveda with the evolution of Karkidaka Chikitsa, a treatment that is specifically designed to cure body ailments and other diseases in the season of Karkidakam. Ayurvedic Massage is one of the vital component in Karkidaka Chikitsa and is an ultimate solution for all the health issues.
- [Yoga Diet - The perfect food list to balance your yoga regime](https://ayurvalley.com/yoga-and-diet/): A healthy diet is crucial when practising yoga, as it requires a huge amount of energy and strength to do it. Yoga diet not only helps in developing a mindful eating practice but also supports and nurtures your yoga regime.
- [Ayurvedic Hair Care for Monsoon Season Keep Your Hair Strong](https://ayurvalley.com/ayurvedic-hair-care-for-monsoon-season/): The rainwater, due to various changes in our environment, becomes acidic which can cause damage to our hair. Hair care is critical in the season of monsoon, and if it is not cared properly, there will be severe damage by the end of rainy season.
- [Ayurvedic Diet for Healthy Ramadan: Tips for Fasting](https://ayurvalley.com/ayurvedic-diet-for-healthy-ramadan/): Rituals performed during Ramadan has a great significance in Ayurveda, as the principles in both are evolved from the same root. Ayurveda has a long tradition of employing fasting as a vital practice for sustaining and regaining health. Fasting and Cleansing sometimes can be the same in Ayurveda. Cleansing lasts longer and hence it can be ideated to the concept of Ramadan fasting. Through fasting during Ramadan, the human body is cleansing itself.
- [Ayurvedic Recipes to pacify Vata Dosha](https://ayurvalley.com/ayurvedic-recipes-to-pacify-vata-dosha/): Include these three recipes in your diet to balance Vata. Adding cooked vegetables in your diet will aid in balancing doshas. Consumption of nuts, dairy products, grains and fruits can also bring balance in Vata. Try these recipes at home and live healthier.
- [Tulsi Ayurveda - The Magical Sacred Herb of Ayurveda](https://ayurvalley.com/tulsi-ayurveda/): With an abundance of clinical applications and health-supportive properties that have been applied in Ayurveda for thousands of years, Tulsi has been shown to nourish body, mind, and spirit through balancing and protecting against stress in the body.
- [Ayurveda Free Mega Medical Camp at Chempothra, Wayanad, Kerala](https://ayurvalley.com/ayurveda-free-mega-medical-camp-at-chempothra-wayanad-kerala/): As part of our efforts to make basic healthcare accessible for all, Ayurvalley Hospital - Meppady, with the support of Chempothra Gramolsavam Organising Committee, conducted a free Ayurveda medical camp in Chempothra, which was attended by over 600 people. During this mega camp, medicines were also distributed free of cost.
- [Ayurvedic Treatment for Sunburn: 6 Natural Remedies](https://ayurvalley.com/ayurvedic-treatment-for-sunburn/): People with pitta type body are more vulnerable to sunburn. Exposing to sun rays can increase the pitta present in the skin. This, on the other hand, reduces the Rasa Dhatu from the skin. This causes sunburn. Rasa dhatu is the nourishing fluid which gives colour, complexion and glows to the skin. Sudden decrement to this fluid could cause severe inflammation to the skin. Along with this, Vata will also get provoked, making the skin dull, dry and dehydrated. If not treated, this could form pigments on the skin and form dark patches.
- [Ayurvedic Herbs for Insomnia: Natural Remedies for Sleep](https://ayurvalley.com/ayurvedic-herbs-for-insomnia/): According to Ayurveda, sleeplessness is caused by the degradation of Vata Dosha. Ayurvedic treatment of Insomnia focuses on balancing the aggravated body energies through herbal medicines as well as customized diet and lifestyle plans. Including Ayurvedic herbs in diet can regularize sleeping for an extent and reduce sleeplessness.
- [Home Remedies for Summer: Beat the Heat and Feel Refreshed](https://ayurvalley.com/home-remedies-to-cure-fatigue-caused-by-summer-heat/): Summer fatigue can make you feel tired all day, and sleep deprived. This can affect the productivity of a person and can even cause digestive problems such as constipation, diarrhoea or giddiness. Summer fatigue is primarily caused by perspiration problems. We can cure fatigue with these ayurvedic home remedies.
- [Yoga for Exam Stress: 5 Poses to Help You Relax and Focus](https://ayurvalley.com/yoga-for-exam-stress/): Exam season is the most stressful time for students, where there is never ending revisions, sleepless nights, sore eyes and high mental stress. Even if there is an effective plan, projected time, and blissful ambiance, one may feel blank inside out. This is because of stress, anxiety, poor concentration, memory loss etc. Such elements do a lot of harm to both the physical and mental health of a student. According to Ayurveda, Yoga and Meditation can eliminate these problems.
- [Ayurvedic Winter Recipe: Soothe Your Body and Mind](https://ayurvalley.com/ayurvedic-winter-recipes/): Warm food makes it easier to combat cold, and hence it is always better to heat your meals before consumption during the winter days. Drink loads of water to stay hydrated during winters and eat cooked slightly oily food. Add more veggies, spices and detox drinks in your winter regimen and stay healthy!
- [10 Ayurvedic Resolutions for a Healthy New Year](https://ayurvalley.com/10-ayurvedic-resolutions-for-a-healthy-new-year/): These Ayurvedic resolutions for leading a healthy life, will be a part of your daily habits once you follow it correctly. It won’t feel like a scheduled program for your health. The more that you can integrate Ayurvedic principles into your life, the easier it will be to stay on the road to well-being.
- [Healthy Lifestyle for Older Adults: Tips for a Healthy Life](https://ayurvalley.com/healthy-lifestyle-for-older-adults/): Following good health habits can help elderly people to find ease in lifestyle. It could even prevent serious health issues. These valuable tips could help seniors in achieving a healthier life and to live longer without struggles.
- [Ayurveda Free Medical Camp at Wayanad, Kerala](https://ayurvalley.com/ayurveda-free-medical-camp-at-wayanad-kerala/): The objective of this camp was to provide free check-ups, general health awareness, and treatments for those patients, who required longer-term attention. Nearly 350 persons registered and availed the medical assistance.
- [Ginger Elixir: An Ayurvedic Recipe for Immunity and Detox](https://ayurvalley.com/ginger-ayurveda/): Ginger Elixir is an Ayurvedic digestive drink that helps in better digestion. This drink is easy to prepare, and it contains no refined sugar or carbs. The combination of ginger, honey and lemon, makes the drink healthier to consume.
- [Foods That Fight Diabetes: Tips to Manage Your Blood Sugar](https://ayurvalley.com/foods-that-fight-diabetes/): Diabetes is a significant cause of blindness, kidney failure, heart attack, stroke and lower limb amputation. It is also the 6th leading cause of death. To fight diabetes, eat more foods that are bitter, astringent or pungent in taste, and decreasing consumption of foods that are categorized as sweet, sour or salty.
- [Learn about the Clinical Practices in Ayurveda](https://ayurvalley.com/learn-about-the-clinical-practices-in-ayurveda/): The eight subdivisions in Ayurveda serve the clinical practices of medicine. Being a comprehensive health care system, Ayurveda through its clinical sub-specialties, incorporates every element of health solutions. This directly speaks for health promotions, disease prevention, curations, and health preservative solutions.
- [Young People Mental Health: Signs, Symptoms, and Treatment](https://ayurvalley.com/young-people-mental-health/): 1 in every 10 people suffer from mental disorders. Identifying mental disorders are hard, and treating mental disorders on later stages is tough. With psychological support and awareness, mental disorders can be eliminated. From this World Mental Health Day, invest more time to improve mental health and feel the difference.
- [Ayurvedic Health Tourism in Kerala: A Journey to Wellness](https://ayurvalley.com/ayurvedic-health-tourism-in-kerala/): Hosting the practices of Ayurveda, India is the most preferred location for holistic health tourism. The Ayurveda Tourism industry is growing fast and strong with four conceptual practices - Ayurveda Massages, Ayurveda Spas, Ayurveda Medicines and Diets, and Yoga.
- [Meditation for Beginners: A Step-by-Step Guide](https://ayurvalley.com/meditation-for-beginners/): The world is occupied with more unhappy and frustrated people and with meditation, a state of peace can be developed. By controlling the mind, meditation could also be helpful in reducing emotions such as anger, fear, and painful thoughts. An individual who meditates recurrently will receive reflective benefits on their physical, mental, spiritual and emotional levels.
- [Blood Purification Ayurveda: Clean Your Blood Naturally](https://ayurvalley.com/blood-purification-ayurveda/): When the blood is impure, the body is prone to diseases. Ayurveda endorses cleansing the blood as a healthy measure against the extraction of toxins and to boost immunity, improve heart health and prevent diseases. Here are some excellent Ayurvedic herbs for blood purification and general detoxification of the body.
- [Yoga to Increase Metabolism: 5 Poses to Get You Started](https://ayurvalley.com/yoga-to-increase-metabolism/): Metabolism is a biochemical process by which the body converts food into energy. Yoga is not only a stress reliever but it can also boost metabolism from pose to pose, and this helps in burning more calories than that of a usual workout. Yoga works on you from the inside-out, at various levels. Yoga stimulates and strengthens the endocrine organs, revving up the metabolic rate further. Moreover, the poses are designed to melt fat deposits by stretching, compressing and twisting the body.
- [Karkidaka Treatments for Healing and Rejuvenation](https://ayurvalley.com/karkidaka-treatments-for-healing-and-rejuvenation/): During Karkidakam, human health is at a low, and the immunity of body is very much reduced. So the body becomes more susceptible to diseases. At this point, various Ayurveda practices can be done to facilitate energy and to improve health. These ayurvedic practices done at the time of Karkidakam is known as Karkidaka Chikitsa.
- [Migraine Treatment in Ayurveda: Remedies and Therapies](https://ayurvalley.com/migraine-treatment-in-ayurveda/): Migraines are not typical headaches. The base of migraine usually comes along the excessive stimulation of brain and blood vessels. Medications do not cure the problem as it only gives relief to the existing stage of pain. Now many are turning to ayurvedic therapies to treat migraines so the pain management becomes an easy task. Natural therapies along with relaxation techniques can be useful for managing pain in the case of migraine. With suitable lifestyle altering and ayurvedic therapies, one can find the key in treating migraines.
- [8 Limbs of Ashtanga Yoga: The Complete Guide](https://ayurvalley.com/8-limbs-of-ashtanga-yoga/): Ashtanga yoga is an eightfold path of Yoga that focuses on healthy living through Yoga, and it is coined by Maharishi Patanjali as a core essence of Yoga. This introduces the eight pillars of the yoga and gives a structured implementation according to the Yoga Sutras. The eight aspects form a sturdy structure, and it provides a complete spiritual yogic practice. 
- [How to Increase Immunity in Monsoon: Ayurvedic Tips](https://ayurvalley.com/how-to-increase-immunity-in-monsoon/): Monsoon arrives with a risk of numerous diseases, especially the ones related to Vata dosha in Ayurveda. Prevention is the only solution, and it is necessary to boost immunity power. Rather than balancing it with pills, drugs or vaccines, the Immune system should be balanced with proper and balanced nutrition, exercise, yoga, meditation, herbal and mineral support. Several Ayurvedic practices could help in boosting the immune system.
- [Yoga for Eyes: 5 Exercises to Improve Your Vision](https://ayurvalley.com/yoga-for-eyes/): Yogic guidelines are productive both in healing and in prevention when it comes to eye exercises. Yoga provides a daily regimen of exercises that can rejuvenate your eyes and improve vision. For the ultimate health issues related to eyes, therapeutic measures in yoga can be practiced as it emphasis mainly on strengthening the eye muscles and enhancing eye focus.
- [Monsoon Ayurveda Treatment: Prevent and Cure Common Diseases](https://ayurvalley.com/monsoon-ayurveda-treatment/): For all the ‘doshas’ (problems) and overall well-being of mind and body during the monsoons, Ayurveda recommends ‘Panchakarma’ treatments. This healing method is used to clean the body of toxic materials created by diseases and poor nutrition. It strengthens the immune system and enhances the digestive fire. 
- [Yoga and Happiness: How Yoga Can Help You Feel Good](https://ayurvalley.com/yoga-and-happiness/): Yoga teaches us that happiness is always available to us, no matter what our circumstances. Research confirms the profound influence of yoga on the body and the mind. The mind-body connection achieved through yoga is one of the most effective and natural ways to treat stress and depression, and generates feelings of peace.
- [Ayurveda for Healthy Kidneys: Natural Remedies and Diet](https://ayurvalley.com/ayurveda-for-healthy-kidneys/): Ayurveda suggests treatment to cure kidney stone in the following levels: Ahara (diet), Vihara (lifestyle) and Aushadha (medicines). Certain kidney care foods, and herbs alleviate kidney pain and disease. The most essential for healthy kidneys is to keep yourself hydrated. 
- [Yoga for Cancer Patients: How to Energize Your Body and Mind](https://ayurvalley.com/yoga-for-cancer-patients/): Therapeutic yoga poses geared for cancer patients is a great way to bring relief. As the interest in more holistic approaches to healing is growing, yoga treatment for patients and survivors is rising as one of the more fruitful strategies for battling the physical inconvenience of growth and disease treatment. 
- [Ayurveda for Cancer: How to Stay Healthy and Cancer-Free](https://ayurvalley.com/ayurveda-for-cancer/): With modern science looking into the 5000-year old Ayurvedic treatment to combat communicable diseases, the credibility of Ayurvedic treatment is rising manifold. With the growing body of scientific studies that backs the ancient knowledge, here are some common herbs which are proven to have anti-cancer properties.
- [Allergies in Children: Ayurvedic Tips to Protect Your Child](https://ayurvalley.com/allergies-in-children/): During seasonal changes, weak immunity makes the body vulnerable to disease-causing germs. According to Ayurveda, Ojas is produced when the body receives best nutrition and is disease-free. Enhancing Ojas protects your child against seasonal allergies. Here are a few ayurvedic tips on how to boost your child’s immunity and protect the Ojas.
- [Ayurveda for Sleep: 8 Natural Remedies to Improve Your Sleep](https://ayurvalley.com/ayurveda-for-sleep/): We spend almost a third of our lifetime asleep. With sleep, our body rests, detoxifies and rejuvenates. The careful regulation of sleep is essential to both cognitive and physiological functioning. Ayurveda identifies the importance of adequate sleep (neither too much or too little).
- [Yoga for Women's Health: A Natural Way to Feel Your Best](https://ayurvalley.com/yoga-for-womens-health/): Women are more prone to stress and anxiety than men. Yoga comes in as a supportive boon to manage and organize daily life, especially for women. In addition to boosting mental health and easing stress, here are some benefits that come with yoga.
- [Winter Diet: Top Foods to Stay Healthy and Energized](https://ayurvalley.com/winter-diet/): The digestive fire is strongest during winter. The cold weather ignites the digestive fire, and the body requires more fuel to stay warm and healthy. In such cases, our body looks for nutritive diet, with larger quantities of food. The winter diet needs to be supportive and balance vata dosha and kapha doshas.
- [Stress and Diabetes: 5 Tips to Manage Them](https://ayurvalley.com/stress-and-diabetes/): Unbalanced blood sugar, the root cause of diabetes, results in hypoglycemia or hyperglycemia, and weight gain. High blood sugar (hyperglycemia) increases the need to urinate, weight loss, fatigue, blurred vision and headaches. Stress, illness, infection or skipping insulin, lack of strenuous physical activity can increase your blood sugar. Over the years, Ayurveda has studied the root causes and analysed remedies for problems relating to unbalanced blood sugar.
- [Stress Management in the Workplace: 5 Effective Techniques](https://ayurvalley.com/stress-management-in-the-workplace/): Workplace stress causes anxiety, fatigue, increased anger, problems with relationships, inability to focus properly, stress headaches, insomnia and a variety of stress-related diseases. Stress at the job occurs when the mind, body or emotions receive an overload of stimulus.
- [Balancing Life Through Yoga and Ayurveda](https://ayurvalley.com/yoga-and-ayurveda-2/): Ayurveda and Yoga hold different but mutually supporting roles for each other. Ayurvedic guidelines help to create the lifestyle and understanding of the external world necessary to support and preserve health. Yogic guidelines support the spiritual perspective revealing that there is more to life than health, financial success and family life. 
- [Complement yoga with sound sleep and a balanced diet](https://ayurvalley.com/yoga-for-sleep/): Sceptics call it just another exercise fad while advocates call it a lifestyle – irrespective of your outlook on yoga, you cannot deny its popularity. Perhaps its popularity stems from the fact that, unlike other exercise regimes,it focuses on the harmony between the human body, mental health and the spiritual being. 
- [How often should you do Panchakarma? - Ayurvalley](https://ayurvalley.com/how-often-should-you-do-panchakarma/): Known as the ultimate mind and body healing experience, Panchakarma is an Ayurvedic treatment which provides a full body detoxification and rejuvenation to restore balance and well-being. 

## Pages

- [Leadership](https://ayurvalley.com/leadership/): Making life worth living Leadership Rahul Bhageeradhan Founder & Chairman Rahul Bhageeradhan founded Ayurvalley on a belief that has only sharpened over fifteen years of running it: that Ayurveda belongs at the centre of modern life, not on its edges. The practice has grown into a clinic network across India, where classical Ayurvedic medicine meets […]
- [Blog](https://ayurvalley.com/blogs/): Ayurvedic Blog Discover natural remedies, lifestyle tips, and personalized insights for a harmonious mind, body, and spirit. Embark on a journey towards optimal health with our Ayurvedic blog.
- [Sitemap](https://ayurvalley.com/sitemap/): Sitemap
- [Privacy policy](https://ayurvalley.com/privacy-policy/): Privacy Policy This privacy policy sets out how Ayurvalley uses and protects any information that you give Ayurvalley when you use this website. Ayurvalley is committed to ensuring that your privacy is protected. Should we ask you to provide certain information by which you can be identified when using this website, then you can be […]
- [Terms and condition](https://ayurvalley.com/terms-and-condition/): Terms and conditions Welcome to our website. If you continue to browse and use this website, you agree to comply with and be bound by the following terms and conditions of use which, together with our privacy policy, govern Ayurvalley’s relationship with you in relation to this website. If you disagree with any part of […]
- [Disclaimer](https://ayurvalley.com/disclaimer/): Disclaimer The information contained in this website is for the purpose of general information only. The information is provided by Ayurvalley and while we endeavor to keep the information up to date and accurate, we make no representations or warranties of any kind, expressed or implied, about the completeness, accuracy, reliability, suitability or availability with […]
- [Contact us](https://ayurvalley.com/contact-us/): Live the Ayurveda life with Ayurvalley, live towards eternity Making life worth living Our Facilities are at Ayurvalley Hospital, Meppady Kappankolli, Valavu stop, Meppady, Wayanad, Kerala +91 6235 111 666 Ayurvalley Clinic, Cherambadi Cherambadi, Calicut – Ooty Main Road, Nilgiris, Tamil Nadu +91 7639 006 447 Ayurvalley Clinic, Pandallur Pandalur, Calicut – Ooty Main Road, […]
- [Treatment Others](https://ayurvalley.com/treatment-others/): Improving health and giving life Improving health and giving life << Back to Specialized Treatment Others Recurrent Headache Headaches indicate that an individual must pay attention to his/her body, mind and emotions. Recurrent headaches occur due to an imbalance in doshas. Ear imbalance, eye problems, food allergies, stress, lack of sleep are some of the […]
- [Male and Female Fertility Issues](https://ayurvalley.com/male-and-female-fertility-issues/): Improving health and giving life Improving health and giving life << Back to Specialized Treatment Male and Female Fertility Issues Male and Female Fertility Issues Infertility is the inability to conceive or the condition where repeated miscarriages occur. At Ayurvalley, we study each couple’s body constitution thoroughly and advice them regarding appropriate herbal solutions along […]
- [Digestive Disorders](https://ayurvalley.com/digestive-disorders/): Improving health and giving life Improving health and giving life << Back to Specialized Treatment Digestive Disorders Irritable Bowel Syndrome (IBS) Irritable Bowel Syndrome or Grahani Roga is a common digestive disorder, which could occur due to anxiety, stress, huge intake of caffeine, irregular diet, lack of exercise and various lifestyle factors. Aggravated body energies […]
- [Gynae Conditions](https://ayurvalley.com/gynae-conditions/): Improving health and giving life Improving health and giving life << Back to Specialized Treatment Gynae Conditions Ovarian Cyst Ovarian Cysts, most common during the fertility period of women, are small follicles filled with fluid that develop in the ovaries. These cysts are not harmful or cancerous but can cause pelvic pain and bleeding. We […]
- [Rehabilitation Centre in Kerala For Restoring Lives With Care](https://ayurvalley.com/rehabilitation/): Improving health and giving life Improving health and giving life << Back to Specialized Treatment Rehabilitation Stroke Stroke is a sudden loss of function in a portion of the brain. Strokes are likely to happen due to a contraction of blood vessel to brain. Ayurvalley provides Ayurveda treatment for strokes through physiotherapy, speech therapy, counselling. Multiple […]
- [Back and Neck Pain](https://ayurvalley.com/back-and-neck-pain/): Improving health and giving life Improving health and giving life << Back to Specialized Treatment Back and Neck Pain Cervical Spondylosis (Neck Pain) Cervical Spondylosis or Grivasandhigatvata is a kind of Arthritis affecting the cervical vertebrae and its common symptoms are dizzying sensation while bending down, sensory loss, numbness and pain at the back of […]
- [Bone and Joint](https://ayurvalley.com/bone-and-joint/): Improving health and giving life Improving health and giving life << Back to Specialized Treatment Bone and Joint Osteoarthritis Osteoarthritis (OA) is the most common inflammatory disease, which mostly affects older individuals. Osteoarthritis or Sandhivata results due to aggravation of Vata dosha. It is caused by the breakdown of cartilage – the firm and the […]
- [Skin](https://ayurvalley.com/skin/): Improving health and giving life Improving health and giving life << Back to Specialized Treatment Skin Psoriasis Psoriasis is a result of rapid growth of skin cells that appears in the form of red and dry patches on the skins around elbows, knees and scalp. It appears due to an imbalance in Vata and Kapha, […]
- [Lifestyle](https://ayurvalley.com/lifestyle/): Improving health and giving life Improving health and giving life << Back to Specialized Treatment Lifestyle Obesity Obesity is termed as a medical condition in which a person’s body fat is more than the optimum levels. This condition could lead to a negative effect on a person’s health. Ayurveda believes that health disorders occur due […]
- [Specialized Treatment](https://ayurvalley.com/specialized/): Treating the root cause with individual care Treating the root cause with individual care Specialized Treatments Lifestyle   Lifestyle Obesity Diabetis High Cholosterol Skin   Skin Psoriasis Eczema Bone and Joint   Bone and Joint Osteoarthritis Rheumatoid Arthritis Gouty Arthritis Back and Neck Pain   Back and Neck Pain Cervical Spondylosis (Neck Pain) Lumbar Spondylosis […]
- [Panchakarma](https://ayurvalley.com/panchakarma/): Refresh your body and, rejuvenate your soul Refresh your body and, rejuvenate your soul Panchakarma – The Mantra of Rejuvenation Panchakarma is a set of treatment methods used to clear toxic materials from human body to balance an individual’s body and mind. Panchakarma is the Sanskrit word for ‘Five Actions’ and has been derived from […]
- [Treatments](https://ayurvalley.com/treatments/): Best of Ayurveda, with best Experience Best of Ayurveda, with best Experience Getting treated at Ayurvalley Ayurvalley is driven by its aim to bring back the legacy of Ayurveda and promote a healthier and balanced way of living life. Our hospitals, clinics and treatment centers work towards the best solutions to cure any ailment faced […]
- [Ayurvedic Clinic](https://ayurvalley.com/ayurvedic-clinic-kerala/): Ayurvalley Clinic Our effort is to bring our patients the most authentic and genuine form of Ayurveda at an affordable cost All our Ayurvedic clinics in Kerala are run by experienced and dedicated doctors with active support from the medical staff Ayurveda as a healing science looks at illness in a holistic way and does not prescribe […]
- [Ayurvedic Hospital](https://ayurvalley.com/ayurvedic-hospital/): Ayurvalley Hospital Rely on modern diagnostic procedures Treatment procedures are based on the traditional healing therapies emanating from ancient texts associated with Ayurveda. Patients coming from all over India and overseas, and we have the necessary facilities to accommodate them All our medical intervention places special emphasis on the intake of food and certain foods […]
- [Facilities](https://ayurvalley.com/facilities/): Committed to bring back the legacy of Ayurveda to make life worth living Committed to bring back the legacy of Ayurveda to make life worth living Building on our legacy of Ayurveda At Ayurvalley, our doctors, therapists, specialists and nutritionists adopt a holistic approach to address any medical condition faced by an individual. Our experienced […]
- [Yoga](https://ayurvalley.com/yoga/): Explore the journey of self, the art of awareness Explore the journey of self, the art of awareness Yoga Yoga was passed on from sages to its successors orally; there were no written records on the methods and processes on Yoga. Yoga views body and mind as one and in the right environment, everything will […]
- [Ayurveda](https://ayurvalley.com/ayurveda/): Enlighten yourself with the science of longevity Enlighten yourself with the science of longevity The Science of Longevity For any human being, spiritual and mental well-being is also quintessential besides their physical well-being. Ayurveda adopts a holistic approach to strike a balance between the body and mind by using natural means of treatment. Ayurveda, which […]
- [About Us](https://ayurvalley.com/aboutus/): Making life worth living Making life worth living Committed to change human lives Ayurvalley is driven by its core thought to make people embrace Ayurveda and Yoga as their lifestyle. Since its inception in 2008, Ayurvalley has been successful in providing the best practices followed in the field of Ayurveda, thereby, making people realize about […]
- [Home](https://ayurvalley.com/): #1 Best Ayurvedic Hospital in Kerala Trusted by 1000+ Patients Ayurvalley was born out of the desire to promote the true nature of Ayurveda. We believe that apart from being an effective and precise healing science, Ayurveda has the potential to become a way of life. Ayurvalley yearns to make Yoga and holistic Ayurvedic practices […]

## Optional

- [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/ayurvalley.com/mcp)

[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)